Неделя сохранения иммунной системы

Неделя сохранения иммунной системы
Неделя сохранения иммунной системы
Фото: aids.med04.ru

Неделю с 8 по 14 июля 2024 года Министерство здравоохранения России объявило Неделей сохранения иммунной системы (в честь Всемирного дня борьбы с аллергией 8 июля).

Известно, что предназначение иммунной системы человека – это охрана организма от воздействия болезнетворных микроорганизмов и вирусов, не только от микробов и паразитов, но и от выходящих из-под контроля клеток собственного организма.

Наша иммунная система играет ключевую роль в защите организма от вредных воздействий и болезней, поэтому ее поддержка и укрепление важны для нашего общего благополучия.
Если в иммунной системе случаются сбои или отклонения, это приводит к возникновению сыпи, отеков, воспалений, - то есть проявлению аллергической реакции. Эти симптомы не только мешают полноценной деятельности, но и напрямую угрожают здоровью и жизни в целом.

Что неблагоприятно влияет на иммунитет?
    • Неправильный образ жизни (употребление алкоголя, курение, низкая физическая активность);
    • Стрессы, депрессивное состояние, повышенная раздражительность, усталость и плохой сон;
    • Окружающая среда;
    • Неправильное питание.

Стоп вредные привычки
    1. Вредные привычки разрушают иммунную систему. К примеру, употребление алкоголя подавляет работу иммунной системы, делая организм более уязвимым перед инфекциями.
    2. Злоупотребление алкоголя приводит к недостатку важных питательных веществ, таких как витамины и минералы. Кроме того, алкоголь нарушает качество сна, что также может негативно сказываться на иммунной системе, так как она восстанавливается и укрепляется во время сна.


    3. Еще один враг иммунной системы – табак. Курение вызывает воспалительные реакции в организме. Это может привести к хроническому воспалению, которое ослабляет иммунную систему и делает организм более уязвимым перед инфекциями. Табак снижает способность организма бороться с инфекциями и болезнями.
    4. Под действием стресса организм вырабатывает гормоны, такие как кортизол, которые могут подавлять активность иммунной системы - это может снизить способность организма бороться с инфекциями.
    5. Стресс может способствовать развитию хронического воспаления в организме, что также может негативно отразиться на иммунной системе. Кроме того, стресс замедляет процесс заживления ран и травм, так как ослабляет иммунную систему, ответственную за регенерацию тканей.

Правила здорового иммунитета
    • Умеренная физическая активность, душевная гармония и правильное питание – ключевые правила здоровой иммунной системы.
    • Иммунная защита организма напрямую зависит от того, что мы едим. Белковая пища обеспечивает организм необходимыми аминокислотами для образования антител и других агентов иммунитета. Жиры нужны для построения иммунных клеток, а углеводы дают энергию для функционирования иммунной системы. Существуют продукты, которые способны укрепить защитные функции организма – лимон, имбирь, зеленый чай, фрукты, каши из цельного зерна, кисломолочные продукты, ягоды и миндаль.



Новости соседних регионов по теме:

8 – 14 июля Неделя сохранения иммунной системы Иммунная система защищает организм от вторжения и распространения чужеродных возбудителей инфекций, вирусов, бактерий и грибков, а также от собственных дефектных клеток,
14:28 11.07.2024 Газета Таван Ен - Чебоксары
Факторы риска развития аллергии. Аллергия— это нетипичная реакция иммунной системы организма на безвредные вещества: еду, пыльцу растений, шерсть животных, бытовые средства, лекарства.
14:23 11.07.2024 Городская больница им. С.С. Брюхоненко - Мичуринск
Минздрав Пензенской области Для эффективной защиты от инфекций иммунная система должна "запомнить" различные вирусные агенты Укрепление иммунитета у детей,
13:40 11.07.2024 Progorod58.Ru - Пенза
Чтобы иммунная система качественно работала, необходимо регулярно поддерживать ее состояние, устранять неполадки.
15:24 11.07.2024 ГКБ им. Н.И. Пирогова - Оренбург
Вероятность заболевания выше, если среди близких есть аллергики. Фото: Om1.ru Как рассказала ИА «Время Н» главврач Нижегородского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики Наталья Савицкая,
16:40 11.07.2024 Om1.Ru - Омск
С 8 по 14 июля проходит тематическая профилактическая неделя Как сообщают медицинские сотрудники Енотаевской районной больницы,
11:58 11.07.2024 Газета Енотаевский вестник - Енотаевка
«Иммунитет» происходит от латинского «immunis», что означает «чистый от чего-либо», невосприимчивый к чему-либо.
11:41 11.07.2024 ГБУЗ ЛО Выборгская МБ - Выборг
Гиподинамия относится к тем стрессовым факторам, которые оказывают негативное воздействие на физическое состояние человека и запускают различные патологические процессы, среди которых и ослабление иммунной системы.
10:47 11.07.2024 Комитет по здравоохранению - Волгоград
Иммунная система защищает наш организм от воздействия болезнетворных микроорганизмов, грибков и вирусов.
14:44 11.07.2024 ИА Омскрегион - Омск
Иммунная система осуществляет защиту организма от инфекционных и неинфекционных чужеродных веществ.
09:51 11.07.2024 Республиканская больница - Чебоксары
Иммунная система осуществляет защиту организма от инфекционных и неинфекционных чужеродных веществ.
09:50 11.07.2024 Республиканская детская больница - Чебоксары
Иммунная система осуществляет защиту организма от инфекционных и неинфекционных чужеродных веществ.
09:50 11.07.2024 Ядринская ЦРБ - Ядрин
Иммунная система осуществляет защиту организма от инфекционных и неинфекционных чужеродных веществ.
09:49 11.07.2024 Новочебоксарский медцентр - Новочебоксарск
Иммунная система осуществляет защиту организма от инфекционных и неинфекционных чужеродных веществ.
09:47 11.07.2024 Центральная городская больница - Чебоксары
Иммунная система осуществляет защиту организма от инфекционных и неинфекционных чужеродных веществ.
09:46 11.07.2024 Дом ребенка Малютка - Чебоксары
Иммунная система осуществляет защиту организма от инфекционных и неинфекционных чужеродных веществ.
09:45 11.07.2024 Бюро судмедэкспертизы - Чебоксары
Иммунная система осуществляет защиту организма от инфекционных и неинфекционных чужеродных веществ.
09:44 11.07.2024 Республиканская стоматологическая поликлиника - Чебоксары
Иммунная система осуществляет защиту организма от инфекционных и неинфекционных чужеродных веществ.
09:43 11.07.2024 Республиканский ЦМП - Чебоксары
Иммунная система осуществляет защиту организма от инфекционных и неинфекционных чужеродных веществ.
06:43 11.07.2024 Детский санаторий Чуварлейский бор - Алатырь
Иммунная система осуществляет защиту организма от инфекционных и неинфекционных чужеродных веществ.
09:41 11.07.2024 Городская больница №1 - Чебоксары
 
По теме
Туберкулез – распространенное в мире инфекционное заболевание. Возбудитель туберкулеза (Mycobacterium tuberculosis) наиболее часто поражает легкие, наносит урон иммунной системе.
Специалисты  Управления Роспотребнадзора по Республике Алтай расскажут о  том, как минимизировать  инфекционные риски для жителей и гостей республики при оказании услуг общественного питания,
Туберкулез – распространенное в мире инфекционное заболевание. Возбудитель туберкулеза (Mycobacterium tuberculosis) наиболее часто поражает легкие, наносит урон иммунной системе.
Роспотребнадзор
В следственном управлении проведено учебное занятие по безопасности на водных объектах - Следственный комитет В целях профилактики происшествий с участием сотрудников следственного управления СК России по Республике Алтай в ведомстве организовано проведение профилактических мероприятий,
Следственный комитет
Предварительным расследованием установлено, что в мае 2024 г. иностранный гражданин через неустановленное лицо за денежное вознаграждение в размере 10 тыс.
Прокуратура Республики Алтай
Творческие итоги участия делегации Горно-Алтайска в межрегиональном национальном празднике «Эл-Ойын 2024» - Администрация города Делимся успехами творческих коллективов и артистов Горно-Алтайска. По итогам конкурсной программы Международного Курултая сказителей в номинации «Виды горлового пения в ансамблевом исполнении»:
Администрация города