Как избежать травм в гололёд. Рекомендации врачей

Как избежать травм в гололёд. Рекомендации  врачей
Фото: minzdrav.med04.ru

Как рассказал врач-травматолог амбулаторного приёма Республиканской больницы Алексей Григорьевич Пепеляев, неудачное падение на скользкой дороге может закончиться ушибами, разрывами или растяжениями связок, переломами, сотрясением головного мозга. По его словам, зимой увеличивается поток пациентов с переломами костей предплечья, переломами лодыжек. Бывают достаточно серьёзные травмы, когда амбулаторной помощью не обойдёшься, приходится длительно лечиться в стационаре.

- Характерная ситуация – человек поскользнулся, подвернул ногу, получил перелом одной или двух лодыжек. Обычно такие пациенты обращаются в травмпункт стационара, а потом уже на долечивание приходят в поликлинику, - рассказывает Алексей Пепеляев. – Часто в зимнее время года травмируются люди пожилого возраста, у них кости более хрупкие и переломы диагностируются чаще.

Врач отмечает, что большое значение в профилактике уличного травматизма имеет качество работы дорожных служб. Вовремя посыпанные песком тротуары или убранный накат на дороге могут спасти многих людей от серьёзных травм.

К сожалению, не только внешние причины приводят зимой к неприятным сюрпризам. Зачастую мы сами себе создаём такие проблемы из-за спешки и невнимательности, например, когда пытаемся догнать отъезжающий автобус или в спешке перебегаем дорогу.

Пожилые люди неоправданно рискуют, отправляясь в гололёд за покупками, чтобы не просить лишний раз детей, внуков, соседей помочь им в этом. Возрастают риски падения в тёмное время суток при плохом освещении, когда не видишь, куда наступаешь.

Ходить в гололедицу нужно не торопясь, мелкими шажками, стараясь обходить явно скользкие участки.   

Врач рекомендует носить обувь на устойчивой подошве, девушкам и женщинам лучше на этот период отказаться от каблуков и шпилек. Сейчас в некоторых обувных и спортивных магазинах продаются специальные противоскользящие приспособления, которые надеваются прямо на обувь. Такие устройства не будут лишними в «скользкий» сезон.

В дни повышенного травматизма важно помнить основные приёмы «правильного» падения, которые помогут избежать серьёзных травм.

Прежде всего, в момент падения постарайтесь согнуть ноги в коленях и как бы присесть – так можно снизить высоту падения. Одновременно постарайтесь сгруппироваться: опустите подбородок на грудь, кисти рук прижмите к животу, локти к бокам. Плечи при этом нужно подать вперёд, ноги держите вместе. Падать на выпрямленные руки очень опасно – сгруппировавшись, попробуйте повернуть туловище в сторону, так есть шанс упасть на бок, а значит, вероятность избежать переломов рук и ног, позвоночника и костей таза довольно высока.

При падении на спину подбородок также должен быть прижат к груди, а руки максимально разведены в сторону – это позволит предупредить черепно-мозговую травму.

При падении с обледеневшей лестницы лицо и голову прикройте руками и не пробуйте тормозить, раскидывая конечности – так шансы получить перелом только возрастут.

Будьте предельно внимательны и осторожны, не спешите и помните, что ваше здоровье во многом зависит и от вас!



 


Количество показов:  22

Ещё новости о событии:

Как избежать травм в гололед. Рекомендации врачей   Зиму называют сезоном повышенного травматизма, причина тому – гололедица на дорогах.
16:32 10.12.2018 БУЗ РА РБ - Горно-Алтайск
Как избежать травм в гололёд. Рекомендации  врачей - Министерство здравоохранения
Как рассказал врач-травматолог амбулаторного приёма Республиканской больницы Алексей Григорьевич Пепеляев, неудачное падение на скользкой дороге может закончиться ушибами, разрывами или растяжениями связок, переломами,
08:50 10.12.2018 Министерство здравоохранения - Горно-Алтайск
 
По теме
27 марта представители Роспотребнадзора по Республике Алтай  приняли участие в заседании  Республиканской межведомственной комиссии по охране труда.
Большая свободная масса воды, высвобождающаяся при наводнениях, паводках или ливнях, не знает препятствий на своем пути.
Politsiya-814x612.jpg - МВД Республики Алтай В дежурную часть Отделения МВД России по Чемальскому району, от сотрудников районной больницы поступило сообщение о том, что с ножевыми ранениями к ним был госпитализирован 50 – летний местный житель.
МВД Республики Алтай
Росгвардейцы почтили память боевых товарищей - Росгвардия Накануне Дня образования войск национальной гвардии Российской Федерации в кафедральном храме в честь преподобного Макария Алтайского была отслужена панихида по всем погибшим воинам,
Росгвардия
Чойским районным судом Республики Алтай продлен срок содержания под стражей обвиняемому жителю Чойского района за покушения на убийство в отношении двух и более лиц, совершенного особо опасным способом.
Чойский районный суд
27 марта представители Роспотребнадзора по Республике Алтай  приняли участие в заседании  Республиканской межведомственной комиссии по охране труда.
Роспотребнадзор
26 марта  специалисты Центра гигиены и эпидемиологии в Республике Алтай  выезжали  в Чемальский район  с целью энтомологического обследования территории и учёта численности иксодовых клещей в окрестностях водопада Чечкыш.
Роспотребнадзор
Всемирный день поэзии - ГАГУ В минувший четверг в читальном зале библиотеки состоялось мероприятие «Читаем строки любимых поэтов», приуроченное к Всемирному дню поэзии.
ГАГУ
f_150_100_15790320_00_images_4ecc9f9e-cd39-4266-9d27-28eed4bbf122.jpg - Министерство культуры От всей души поздравляю вас с Международным днем театра! Театр – это удивительный мир, который очаровывает, увлекает, одухотворяет и несет в себе вечные идеи добра, справедливости и красоты.
Министерство культуры